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Grossesse
Préparation à la maternité et à la parentalité avec la sophrologie pendant votre grossesse

Introduction à la sophrologie pendant la grossesse

La maternité est une période riche en émotions mais aussi en défis. Le cabinet de sophrologie Titalee à Marseille, est là pour accompagner les femmes enceintes dans cette aventure exceptionnelle.

Pourquoi la sophrologie pendant votre grossesse ?

Loin d’être une technique partisane de préparation à l’accouchement, la sophro-pédagogie obstétricale s’intéresse à l’individu dans sa globalité : le vécu de la future maman en tenant compte du projet, avec le ou la partenaire, ou monoparental. Il peut s’agir aussi d’un projet d’adoption car la sophrologie prépare à la parentalité. Elle ne se substitue pas à la préparation des sages femmes à l’accouchement.

La grossesse peut apporter son lot de stress et d’inquiétude. La sophrologie vous offre des techniques pour gérer ces émotions et vivre votre maternité de façon plus sereine.

Pourquoi la sophrologie pendant votre grossesse ?

Loin d’être une technique partisane de préparation à l’accouchement, la sophro-pédagogie obstétricale s’intéresse à l’individu dans sa globalité : le vécu de la future maman en tenant compte du projet, avec le ou la partenaire, ou monoparental. Il peut s’agir aussi d’un projet d’adoption car la sophrologie prépare à la parentalité. Elle ne se substitue pas à la préparation des sages femmes à l’accouchement.

La grossesse peut apporter son lot de stress et d’inquiétude. La sophrologie vous offre des techniques pour gérer ces émotions et vivre votre maternité de façon plus sereine.

Comment ça se passe ?

Le cabinet de sophrologie Titalee propose des séances spécialement conçues pour les futures mamans. Ces séances abordent des sujets comme la gestion du stress, la préparation à l’accouchement et le bien-être pendant la grossesse.

La sophrologie vous permettra d’être profondément attentive à votre ressenti et d’être en lien avec le bébé.

À quel moment consulter ?

Vous pouvez consulter à tout moment pendant votre grossesse, et même après pour gérer le post-partum. Il est profitable de commencer dès le début de la grossesse pour accompagner sereinement les changements physiques et les bouleversements hormonaux.

Techniques utilisées

Exercices de respiration

dans les trois postures (debout, assise et couchée) pour améliorer la détente

Exercices de relaxation dynamique

pour intégrer un schéma corporel modifié

Exercices de détente

pour se rendre disponible au vécu intérieur et la mise en résonance avec le bébé

Techniques de projection mentale

en situation pour préparer l’accouchement

Relaxation musculaire

pour réduire les tensions, se poser et se reposer

Exercices de concentration

pour ne pas se laisser déborder par les émotions

FAQ

Est-ce que les séances sont remboursées ?

Certaines mutuelles prennent en charge les séances, renseignez-vous.

Puis-je venir avec mon partenaire ?

Bien sûr, la sophrologie est bénéfique pour les deux parents.

Prenez rendez-vous dès maintenant

Si vous êtes enceinte et que vous cherchez un accompagnement bienveillant, contactez Titalee, cabinet de sophrologie à Marseille, pour fixer un rendez-vous.

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