Préparation sportive

La préparation mentale à l’aide de techniques telles que la sophrologie est particulièrement intéressante pour les sportifs. Elle va optimiser leur préparation physique et technique.

Les objectifs de cette préparation mentale seront :

- favoriser la récupération après l’effort..

- se dynamiser physiquement et psychologiquement avant l’effort.

- stimuler le pouvoir de concentration.

- gérer le stress.

- affiner la perception du schéma corporel.

- améliorer la connaissance de soi.

- favoriser la compréhension des autres et la cohésion de l’équipe.