Gestion de la douleur

La douleur chronique est une expérience physique et sensorielle pénible ayant un impact plus ou moins important sur notre vécu, notre identité, notre moral mais également sur nos relations familiales, sociales et professionnelles.

La sophrologie n’a pas la prétention de se substituer aux traitements médicaux.

C’est une thérapie complémentaire permettant de :

- circonscrire la douleur et la contrôler.

- se reconstruire moralement et physiquement.

- se reconnecter à ses valeurs.

- se reconnecter au monde.

- redécouvrir la notion de plaisir.

- redonner un sens positif à sa vie.

Par des techniques de relaxation musculaire, de respiration dirigée, d’exploration de nos cinq sens, de réappropriation du schéma corporel et de visualisation positive, la sophrologie peut permettre de vivre plus sereinement avec la douleur.